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Bücher zum Thema Rollsport

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In- Line- Skating. Ausrüstung. Techniken. Fahrpraxis.

In-Line-Skater haben die Freizeitflächen in Stadt und Land erobert - nahezu überall bewegen sie sich auf ihren schmalen Rollen. Doch nur die wenigsten wissen wirklich, welche Möglichkeiten ihr neues Sportgerät bietet. Dieser FALKEN Ratgeber liefert das notwendige "Know-how' für jeden: Mit Hilfe anschaulicher Schritt-für-Schritt-Fotos, den detaillierten Beschreibungen sowie zahlreicher Übungsformen können alle Anfänger- und Profitechniken leicht erlernt werden. Neben einem "Grundkurs Fahren" und der Darstellung einfacher Brems- und Falltechniken werden die verschiedenen Disziplinen wie Halfpipe, Freestyle, Speed, Jump, Streethockey oder Slalom vorgestellt. Ein Überblick über die Geschichte des In-Line-Skatings, eine ausführliche Materialkunde und viele Tips für die Wartung und den Kauf der richtigen Ausrüstung sorgen zusätzlich dafür, daß der Leser nach der Lektüre voll auf der Rolle ist.

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EUR 9,95

Inline-Skaten: Bremstechnik á Sicherheit

Mehr Fun und Action für Jung und Alt durch sicheres, kontrolliertes Skaten und Bremsen: Fehlerursachen erkennen und beheben, Trainingstipps.

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Ausdauertrainer Inline- Skating. Training mit System.

Inline-Skating hat sich zu einer der bedeutendsten Ausdauer- und Gesundheitssportarten entwickelt, und eine immer größere Gemeinde von Sportlern mag den Ausdauerkick nicht mehr missen. Inline-Skating ist erlebnisreich und gesund, es entspannt und stellt vielfältige Anforderungen an Herz und Kreislauf, was zu einer höheren Belastungsfähigkeit bzw. Leistungsfähigkeit führt. Ausdauerprogramme werden hier leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Nach dem Motto 'Do it yourself' legen jede Sportlerin und jeder Sportler fest, was wann wie trainiert werden soll. Mit den Trainingsprogrammen und Wochenplänen wird jeder zu seinem eigenen Trainer und kann sein Training über längere Zeit mühelos selbst gestalten. Dabei orientieren sich alle Programme ebenso wie die Erfolgskontrolle an der individuellen Leistungsfähigkeit und lassen sich entsprechend steuern. Natürlich fehlen auch Übungen für Stretching und Krafttraining nicht.

EUR 8,90






 

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